Mindfulness & Compassie Coaching (in Amersfoort en Online)
Wil jij goed om kunnen gaan met jouw gedachten en liefde voor jezelf ervaren, waardoor je helemaal jezelf kunt zijn en leeft vanuit je hart?
Ik help je alsMindfulness en Compassiecoach, los te laten wat jou in de weg zit en jou veel energie kost. Daarnaast help ik jou Mindful ofwel bewust in het leven te staan, dit gaat je veel vrijheid en een nieuwe frisse kijk op de dingen opleveren.
Ik heb zelf ervaren hoe bewustwordingen dichter bij jezelf komen kunnen bijdragen aan een gelukkiger leven. Dat wil ik ook voor jou. Dit bereik je door je automatische patronen te herkennen, rust in je hoofd te krijgen en door het voelen van zelfliefde. Door in contact te zijn met je eigen kern ontstaat vervulling in je leven.
Hierdoor krijg je weer de regie over je eigen leven, in plaats van dat je het gevoel hebt geleefd te worden door anderen of door je omstandigheden. Je staat blij in het leven want je leert jezelf op waarde schatten en je weet om te gaan met invloeden van buitenaf.
Mindfulness en Compassiecoaching is een prachtig en liefdevol cadeau aan jezelf. Het is het bijsturen van je manier van kijken en ervaren, alsof je een andere bril opzet en opeens helderder ziet!
Wil jij dat ook? Laten we dan samen op “pad” gaan en uitvinden hoe ik jou het beste kan helpen!
En krijg weer vertrouwen in jezelf en je eigen kracht
“Goed en liefdevol contact met jezelf en met wie jij ten diepste bent is essentieel om je leven volgens je eigen kompas te kunnen leven. Daarnaast is het belangrijk de dingen te zien zijn zoals ze zijn wat zal resulteren in mentale veerkracht”.
Close To You is de plek waar je tot jezelf komt
Bij Close To You sta jijcentraal. Door middel van persoonlijke gesprekken gaan we we stil staan bij jezelf waardoor je in verbinding komt met jezelf.
Je leert om te gaan met je (negatieve) gedachten.
Je leert je automatische patronen te herkennen en bij te sturen.
Je gaat leven vanuit je hart, zodat je steeds meer jezelf wordt.
Je leert Zelfcompassie te ontwikkelen wat zal resulteren in emotionele veerkracht.
Herken je jezelf in onderstaande punten?
Je bent veel aan het piekeren, dit levert je veel stress op waardoor je je vaak gejaagd voelt en waardoor je ook slechter slaapt.
Je wilt leren omgaan met negatieve gedachten en gevoelens.
Je ervaart vaak sombere gevoelens omdat je vaker kritisch bent op jezelf en de dingen moeten beter, of anders gaan, bij jezelf of in je leven.
Je zit vaak in je “hoofd”; hebt te weinig contact met wat je voelt en wat je wilt.
Je geniet te weinig in het nu; van wat je meemaakt en hebt, je aandacht zit vaak ergens anders dan in het nu.
Je reageert vaak vanuit automatische patronen, je blijft de dingen doen die je allang wilt veranderen.
Je ervaart spanning, stress, onrust en- of angst.
En stel je voor dat…
Je beter kunt ontspannen, in je lijf en in je hoofd en dat je beter kunt omgaan met stressvolle situaties en veranderingen.
Jij je goed voelt over jezelf en balans ervaart.
Je met zelfvertrouwen in het leven staat.
Je milder voor jezelf bent en beter voor jezelf zorgt.
Je meer vrijheid in je leven ervaart omdat je nu echt voor jezelf gaat kiezen en je je eigen keuzes maakt waar jij je goed bij voelt.
Je innerlijke rust ervaart en je meer geniet van wat er nu is.
Je veel blijer in het leven staat.
Je meer invloed krijgt op lastige gedachten doordat je je er minder mee identificeert.
Je creatiever, effectiever wordt en dat je meer focus krijgt.
Je de dingen doet die jij het liefste wilt, omdat je beslissingen neemt vanuit je hart neemt!
Daar wil ik jou bij helpen!
Mindfulness en Compassie Coaching is de oplossing
Door het beoefenen van Mindfulness en Zelfcompassie ga je bewust zien welke automatischepatronen je allemaal hebt, maar niet meer werken, waardoor je andere en bewuster keuzes kunt maken. Dit brengt je veel meer focus, rust, balans, zelfvertrouwen en liefde voor jezelf!
Met mijn Coachtrajecten help ik jou om weer blij te zijn met jezelf en positief in het leven te staan.
Is een Mindfulness Coachtraject wat voor jou?
Een coachtraject bijClose to you is veel meer dan alleen praten. Het is uitgaan van jouw krachtige zelf en uit de negatieve spiraal stappen, tevens gezien en gehoord en gewaardeerd worden. Dit doe ik gedreven door liefde en altijd vanuit een zuivere intentie om jou te transformeren tot de mooiste versie van jezelf.
Persoonlijk Mindfulness en Compassie coaching traject
Gerichte 1 op 1 coaching met als doel jou terug te brengen naar jezelf, waardoor je leeft vanuit je hart, vanuit liefde (compassie) voor jezelf.
Je wordt gezien, gehoord en gewaardeerd in een prettige omgeving.
Sturende, liefdevolle en persoonlijke benadering waarin alles bespreekbaar is.
Doelgericht aan de hand van gesprekken en verdiepende oefeningen zodat jij de beste versie van jezelf wordt.
Close to You is de plek waar je je bewust wordt van wat er gebeurt, terwijl het gebeurt zowel binnenin jezelf als buiten jezelf in je omgeving, zodat je meer balans gaat ervaren omdat je leeft vanuit je hart, vanuit liefde (compassie) voor jezelf.
Kernwaarden van Close to You: respectvol, betrokken, integer, gelijkwaardigheid, betrouwbaarheid en doelgericht.
Meer over de voordelen van Mindfulness en Zelfcompassie
Mindfulness helpt je nieuwe inzichten te krijgen en je niet meer te laten beïnvloeden door je negatieve gedachten. Je ontwikkelt een gelijkmoedige en vriendelijke houding ten opzichte van je eigen oordelen, irritaties of andere emoties die je werkelijkheid kleuren. Dit brengt wijsheid en rust om vrijer in het leven te staan en anders om te gaan met ongemakken.
Bij mindfulness draait het om bewustwording. Je gaat daadwerkelijk bewust worden van wat er in je hoofd afspeelt en je ontdekt wat het gevolg hiervan is op je lichaam en je dagelijkse gemoedstoestand. Je krijgt inzicht in je dagelijkse denken.
Zelfcompassie beoefenen betekent dat je warm en begripvol bent tegenover jezelf wanneer je lijdt of wanneer je faalt of je tekort voelt schieten, in plaats van je gevoelens te negeren of jezelf onder te dompelen in zelfkritiek. Als je zelfcompassie hebt dan weet je dat onvolmaaktheid, mislukking en de ervaring van problemen in het leven onvermijdelijk zijn.
Zelfcompassie betekent dat je negatieve emoties op een gebalanceerde manier benadert, zodat ze niet worden onderdrukt maar niet worden overdreven waardoor Mindfulness en Zelfcompassie zo mooi samen komen.
Deze bloem staat voor tot bloei komen, dat is wat ik jou zo gun, terug naar je ware zelf, waarin ik je heel graag wil begeleiden!
Door meer tijd in stilte door te brengen, kunnen we onze geest tot rust brengen en innerlijke vrede ervaren. Stilte kan ook een belangrijk hulpmiddel zijn bij het omgaan met…
Loslaten. Hoe vaak wordt er niet gezegd laat hem/haar of die situatie los, dit is echter gemakkelijker gezegd dan gedaan. Want hoe laat je los waar je emotioneel ondersteboven van…
Leven in het Nu, waarom is dit zo waardevol en hoe kan dit bijdragen aan een gelukkiger leven? Lukt het jou om vrede te hebben met je huidige situatie, je…
Gevoelens zijn er om te voelen. Gevoelens zijn er niet om weg te drukken, of te onderdrukken. Wanneer je gevoelens wegdrukt, dan komen ze een ander moment vanzelf terug. Gevoelens…
Als je verbonden bent met jezelf, voel je heel goed aan wat goed voor je is, wat de stem van je innerlijke verlangen zegt en het belangrijkste: wat jouw grenzen…
Waarom Mindfulness Coaching de oplossing is voor jou!
Het brengt je terug naar je Ware zelf!
Na een Coachtraject bij Close to You:
Ervaar je balans, weet je om te gaan met je gedachten, waardoor je niet meer in een negatieve flow terecht komt.
Leef je dicht bij jezelf, aangezien je nee gaat zeggen tegen de dingen die je niet meer wilt waardoor je vaker doet wat goed voor je is.
Je wordt creatiever, effectiever en je krijgt meer focus, waardoor je met zelfvertrouwen in het leven staat en je, je eigen keuzes maakt.
Kun je weer echt blij zijn met jezelf omdat je weet wat je waard bent, waardoor er een natuurlijke compassie voor de ander is, welke voortkomt uit zelfcompassie.
Je ervaart liefde voor jezelf, aangezien je meer zelfrespect en acceptatie voor je eigen onvolkomenheden ervaart.
Je gaat veel meer genieten van het leven en ontwikkel je een grotere vaardigheid om met moeilijke gevoelens en heftige situaties om te gaan!
Zullen we kennismaken? Meld je aan voor een kennismakingsgesprek!
Mijn naam is Nicoline. Ik ben een Mindfulness en Compassiecoach, waar ik een geaccrediteerde opleiding voor heb gevolgd.
In mijn leven heb ik vele worstelingen gekend waardoor ik een grote interesse heb gekregen in Persoonlijke Ontwikkeling. Het was voor mij een moeilijke maar ook een boeiende reis, het heeft mij veel gebracht, met name om dicht bij mezelf te leven en mijn waarde in te zien.
De naamClose to You draagt dus deze elementen in zich en het is mijn grootste missie om jou weer terug te brengen bij jezelf, waardoor je geheel jezelf kunt zijn, zodat je leeft vanuit je bron en je niet identificeert met je emoties en je gedachten.
Wil jijnu echt meer gaan genieten van je leven vraag hieronder dan een gratis en vrijblijvend gesprek aan, je hoeft hier niet mee door te lopen:
