Zelfcompassie is een innerlijke kracht die ons in staat stelt een vollediger mens te zijn. Tevens onze tekortkomingen te erkennen,…
Mindfulness gaat over anders leren kijken en dus bewustwording. Maar wat is dan die andere blik en wat is de…
Wat zijn de voordelen van Mediteren? Ik heb periodes in mijn leven gekend dat ik niet lekker in mijn vel…
Wat is Zelfvertrouwen? Zelfvertrouwen is, zoals het woord al zegt, het vertrouwen dat je in jezelf hebt. Het is een…
Gedachten kun je niet uitschakelen. We hebben onze hersenen natuurlijk ook niet voor niets, die zijn speciaal gemaakt om te…
Balans in het leven, fijn als het er is! Wat is balans? Balans tussen spanning en ontspanning, bewust en onbewust.…